炎炎夏热 多久需要给给空调洗个澡呢-泰州空气检测【江苏空气网】 

 慧聪空调制冷网 忙碌的工作，加快了生活的节奏。可生活需要的是质量，俗话说：“不精致的生活，是不值得过的。”想追求多姿多彩的健康生活？先来了解下这些生活常识吧。泰州空气检测/泰州室内空气检测/泰州环境检测/泰州室内环境检测/泰州三废检测/泰州废水检测/泰州废气检测/泰州作业场所检测/泰州甲醛检测/泰州第三方检测/【江苏空气网】：http://www.jskqw.com/index.asp（电话：0513-85211818）,并提供:泰兴空气检测.泰兴环境检测.姜堰空气检测.姜堰环境检测.靖江空气检测.靖江环境检测.兴化空气检测.兴化环境检测.

    夏天出汗多，4样宝贝别错过

    夏季出汗多，人容易缺钾，会导致肌肉疲劳、抽筋、便秘等问题。众所周知，香蕉是含钾丰富的食物，一根普通香蕉含钾422毫克。以下4种食物含钾量比香蕉更高。

    1.鳄梨(又称牛油果)。

    2.红薯。

    3.普通脱脂酸奶。

    4.椰子汁。

    平时工作比较忙的亲，可以选择多喝点酸奶哦。

    夏天存茶叶有5防

    一防湿气，茶叶容易吸收空气中的湿气，加快变质。

    二防高温，高温会加速茶叶中的叶绿素降解。

    三防异味，夏天茶叶更容易因吸收异味变质。

    四防强光，茶叶长期受强光线直接照射，容易发生光化学反应，使其变质。

    五防氧化，夏天气温高，茶叶比其他季节更容易被氧化。

    多久该给空调“洗洗澡”

    空调不洗，可能得肺病！每年夏天都会有人因患上“空调肺”而不得不去看生，“空调肺”是指长期不清洗空调，出风携带大量细菌，感染使用者肺部，严重的可能会致人死亡。有实验发现，白毛巾挂在出风口十个小时就会变黑。专家建议：3个月清洗一次过滤网，1年要彻底清洗一次。

    去火别犯4种错

    1.“人人都能喝凉茶”。寒性体质者，喝凉茶可能会加重状况，导致腹痛。

    2.菊花茶当水喝。虚寒体质的人若长期大量饮菊花茶，会使免疫力降低。

    3.多吃水果“灭火”。有些水果可能火上浇油，如桃子性温，不能去火。

    4.女性经期不要吃苦味食物去火，否则可能会导致痛经。

    5种食物拉低你智商

    1.甜食。长期吃糖会危害神经健康。

    2.酒精。长期饮酒会阻碍大脑形成清晰的思维和记忆。

    3.油炸食品。油炸过程中产生的某些有害物质会损伤大脑神经细胞。

    4.过咸食物。大量摄入食盐会影响大脑认知能力。

    5.加工蛋白质。过度加工的热狗等食物会损害神经系统。

    睡前4件事有助长寿

    1.梳头：疏通头部血流，提高大脑思维和记忆力。减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

    2.泡脚：民谚曰“睡前洗脚，胜服补药”。

    3.散步20分钟：会使血液循环到体表。

    4.刷牙洗脸：睡前刷牙比早晨更重要。----来源：钱江晚报(杭州)